【0日目】糖質制限の実践記をやります

どうもkateです!

一度は糖質制限でかなりダイエットに成功した僕ですが、

実験も兼ねて毎日糖質をそれなりに摂取していたら、

もはや実験を忘れて糖質を結構食ったこともあって

結構太りました(笑)体重でいうと4キロくらいですね。

そういう訳で、再び糖質制限に戻すと同時に実践記を書いたことが

無かったため、これを機に書いてみようかな。と思った次第です。

「これから糖質制限しようかな?」と思っている人には、

過程も含めて伝えられたら大分臨場感は伝わるかなと思うので、

参考になれば幸いです!

一応言っておくと、

これがはじめての糖質制限ではなく、

これまでにも何回か実施しており、最初の糖質制限のおかげで、

口にしなくなったもの(ジュースとかバーガーとかラーメンとか)が

ありますので、そういう点で言うと、

ガッツリ糖質に浸っていた人よりは辛さのレベルは低いと思われるので、

その辺は前提としておきたいと思います。

尚、糖質制限してからがっつり糖質無制限に切り替えたら

どうなったのか?

ということなど、過去に気付いたことなども並行して

お伝えしていきますので、お楽しみに!

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