【52日目】糖質制限 実践記

どうもkateです!

糖質制限52日目になりました。

今日は、簡単なまとめで終わります。

食事内容、体重

()内は糖質量

朝食:ベーコンエッグ(0g)

間食:プロテイン(4g)
   抹茶ココア(0.9g)

夕食:から揚げ(10g)
   カキの炒めもの(0g)
糖質量14.9g⁺隠れ糖質10g
合計24.9g

体重:朝65.0㎏
   夜65.8㎏

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