【29日目】糖質制限 実践記~ハーゲンダッツを食ってみたの巻~

どうもkateです!

糖質制限29日目になりました。
いよいよ一カ月が終わろうとしています。

今日は、ハーゲンダッツを食べる機会がありました。

糖質制限の際は、糖質は「嗜好品」と位置付ける。
というのが賢明な方法だと思いますが、

どうせ嗜好品として楽しむなら出来るだけ良いものを
食べたいですよね?

だから、以前安いアイス食って
腹壊した経験からも、
「アイスはハーゲンダッツ以上しか食わん!」
と決めました(笑)

そして、それ以来初めてハーゲンダッツを食べたのですが、
「うまい!」
これが率直な感想でした。
値段に見合うだけの、濃厚な味わいで、
丁寧に食べたくなるような味でした。

安いアイスだと、惰性で食べていて、
いつの間にか無くなってる。ということが
ありますが、ハーゲンダッツにはそれがない。

しっかりと完食までのプロセスも楽しめる。
その意味で、他のアイスより2倍くらい高い値段ですが、

満足度は、2倍以上に差があるかな。と感じてます!

ハーゲンダッツのバニラは糖質量が20g程度なので、
スーパー糖質制限を行っている場合は完全NGですが、
緩めの糖質制限なら、たまには食べても問題ないでしょう。
(それでも最初は食べない方が良いと思いますが)

ちなみに、食べてる間は楽しめた
ハーゲンダッツですが、
残念ながら食べた後に少し気持ち悪くなったので、
食べる機会はかなり少なくなるかな~という感じです(笑)

嗜好品は良いものを選びましょう!

食事内容、体重

昼食:焼きシャケ
豚しゃぶ
チーズ2個

間食:ハーゲンダッツ

夕食:鶏もも肉
アジの刺身
野菜のスープ

体重:朝65.4㎏
夜66.2㎏

29日目のまとめ

最近、最初の頃に増して面白くなってきた感じがする。

今までも別に米やパンを食べない事に
苦労は感じなかったけど、淡々とやっている
感じだった。

でも、ここ数日でまた違う何かが見えてきたような
気がします。ハッキリと言語化できないのですが、
やっぱりやっていく中で分かることもあるよね。
ってことを改めて実感した。

このブログでは事あるごとに語ってるが、
実践していく中で、
辛さやストレスを過剰に感じていないか?

ということがダイエットが上手く行ってるかどうかの
指標になるので、是非内省してみると
良いかもしれません!

友だち追加↑LINE@にご登録頂くと、直接コンタクトを取れます。糖質制限に関することや、 「ダイエットをやる気が出ない」「何を目標にしたらいいか分からない」「モチベーション高めるための仲間が欲しい!」などなど、 質問してみたいことがあれば是非、ご連絡ください!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です