【61日目】糖質制限 実践記～スーパーで待ち受ける罠～
どうもkateです！ 糖質制限が3か月目に突入しました！ 今日は、スーパーに行って糖質の商品などを改めて軽く調…
糖質制限 実践記
糖質制限 実践記
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【60日目】糖質制限 実践記～2か月経過！～
どうもkateです！ 糖質制限60日目になりました。 ついに2か月経過ですね。 僕の場合、体重はそれほど変化は…
糖質制限 実践記
【59日目】糖質制限 実践記～数日単位で、食事のバランスを調整しよう～
どうもkateです！ 糖質制限59日目になりました。 前日にしゃぶしゃぶの食べ放題で沢山食べたので、 それを考…
糖質制限 実践記
【58日目】糖質制限 実践記~久しぶりの食べ放題へ~
どうもkateです！ 糖質制限は58日目になりましたね。 前置きが、毎度同じ事を突っ込まないでいただけるとあり…
糖質制限 実践記
【57日目】糖質制限 実践記～ようやく体重が減り始めて来たか？～
どうもkateです！ 糖質制限57日目になりました。 ランニングを始めてから、もう何日経ったか分かりませんが、…
糖質制限 実践記
【56日目】糖質制限 実践記～低糖質は楽かもよ？～
どうもkateです！ 糖質制限56日目になりました。 8週間経過ですね！もう最初の頃の事なんてあんまり覚えてい…
糖質制限 実践記
【55日目】糖質制限 実践記～少しづつでもいいから学びましょう～
どうもkateです！ 糖質制限55日目となりました。 もうすぐ2カ月ですね。 新しく物事をやるときは、必ず何か…
マインドセット
健康情報に踊らされないためにはどうしたら良い？
どうもkateです！ あなたは、世の中に溢れる沢山の健康情報に、混乱したり、惑わされたり、どれを信じれば良いの…
糖質制限 実践記
【54日目】糖質制限 実践記～マンネリ感が出てきたらやるべきこと～
どうもkateです！ 糖質制限54日目になりました。 糖質制限やダイエットに限った話ではないですが、 何か物事…
糖質制限 実践記
【53日目】糖質制限 実践記～活動時間短いと、腹減らない～
どうもkateです！ 糖質制限53日目になりました。 ダイエットって、「食事」とか「運動」とか そういうものを…