糖質制限で太ったままの人生を卒業し、質の高い人生を歩んでいく

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糖質制限 実践記

【16日目】糖質制限 実践記

2019.02.16 fromk

どうもkateです! 糖質制限16日目です。 ダイエットって、どうしても 「食事」とか「運動習慣」とかに 焦点…

糖質制限 実践記

【15日目】糖質制限 実践記

2019.02.14 fromk

どうもkateです! 糖質制限3週目に突入です! まあ個人的にはここから2週間くらいの間の変化次第で、 食事量…

糖質制限

糖質制限はリバウンドするのか?その原因と対策

2019.02.14 fromk

どうもkateです! ここ最近は糖質制限の実践記を毎日 書かせてもらってますが、 久しぶりに実践記以外の話をし…

糖質制限 実践記

【14日目】糖質制限 実践記

2019.02.13 fromk

どうもkateです! 今日で糖質制限開始から2週間経過しました! といいつつも14日間毎日低糖質で来た訳ではな…

糖質制限 実践記

【13日目】糖質制限 実践記

2019.02.12 fromk

どうもkateです。 糖質制限も2週間目前となりましたが、 ちょっと今までは息が詰まるような 考え方でやっちゃ…

糖質制限 実践記

【12日目】糖質制限 実践記

2019.02.11 fromk

どうもkateです。 特別な食事の席があったりすると、 糖質を摂る機会が出てくることもありますよね。 今日私は…

糖質制限 実践記

【11日目】糖質制限 実践記

2019.02.10 fromk

どうもkateです。 糖質制限も2週間近くなってきました。 食事内容、体重 昼食:コンソメ野菜スープ    豚…

糖質制限 実践記

【10日目】糖質制限 実践記

2019.02.09 fromk

食事内容、体重 朝食:コンソメスープ2杯    プロテイン    納豆2パック 間食:豆腐一丁 夕食:サーモン…

糖質制限 実践記

【9日目】糖質制限 実践記

2019.02.08 fromk

どうもkateです! 糖質制限9日目になりました。 昨日はかなり食ったので、 今日はここ数カ月で一番食事量が少…

糖質制限 実践記

【8日目】糖質制限 実践記

2019.02.07 fromk

どうもkateです! 糖質制限も今日から2週目に入りました。 おそらく変化が出始めるのは次週くらいからでしょう…

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