ダイエット情報をインプットし過ぎて、混乱するくらいなら、とっとと実践しよう!

ダイエットをする時に、何らかの情報を仕入れますよね。

ダイエット法であったりとか、
どの食材を食べたらいいのか?
どんな運動が効果的なのか?

とか色々ありますが、

何らかの勉強をすると思います。

で、もし、そういった知識をインプットしすぎて、
それが正しいか分からなくなって、
混乱して、ちっとも動けない。

って場合は、どうしたらいいのか?という事なんですが、
普通に、

とっとと実践した方がいい

という事です。

というのも、これだけ沢山の情報がある時代だと、
正反対の事を言っている人がいたり、

完璧な情報ってのは、たどり着けないんですね。

そして、大事なのは、
勉強する事じゃないですよね。

大事なのは、ダイエットに成功する事だと思います。

別に勉強してはいけないんじゃなくて、
勉強して知識に振り回されて、結局動けないんじゃあ、
本末転倒だから、

実践をしましょうよ!

という話です。

今まで、当サイトでは、
「ダイエットには努力はいらない」
というような事を一つの核となるメッセージとして、
発信してきました。

で、それ自体は今も変わらないです。

だけど、「努力がいらない」ってのを、
何もしなくても、ダイエット上手く行くかのように
曲解してしまうのは、ただ時間を浪費するだけで、
結局何も変わらないです。

実践しなきゃ変わりません。

ダイエットは、マラソン感覚なので、

やりながら学んでいけば良いのです。

後、本当に人それぞれ、その人にあった食材とかって
全然違ったりしますから、

最初は、

糖質制限とか、
グルテンフリーとか、
間欠的断食とか
カロリー制限とか

何でもいいですが、
そういうのから入るとは思うんですが、

ある程度進んで来たら、今度は
教科書通りというよりも、

「自分に合った食べ方を追求していく」
という事をするステップに入るべきです。

そうすることで、その人だけのダイエット法が出来てきます。

そういう時には、知識は無いよりはあった方が良いのですが、

最初の段階から、知識を豊富に持っておかなきゃいけない訳ではありません。

ですから、まず最初に意識すべきなのは、

まずは、一通り、全体像を把握して、
その後は、やりながら、学んでいく

という事を意識してやっていきましょう!

友だち追加↑LINE@にご登録頂くと、直接コンタクトを取れます。糖質制限に関することや、 「ダイエットをやる気が出ない」「何を目標にしたらいいか分からない」「モチベーション高めるための仲間が欲しい!」などなど、 質問してみたいことがあれば是非、ご連絡ください!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です